Schützen und vorbeugen
Die korrekte Handhabung von Lasten ist von großer Bedeutung, um Verletzungen und Schäden zu vermeiden. Insbesondere im Arbeitsalltag, aber auch im privaten Bereich, kommt es häufig vor, dass schwere Gegenstände gehoben oder getragen werden müssen. Dabei ist es wichtig, die richtigen Techniken und Methoden anzuwenden, um Verletzungen und Beschwerden im Rücken oder anderen Körperbereichen zu vermeiden. In der HEKO Akademie wird das Thema Heben und Tragen von Lasten ausführlich behandelt, um den Teilnehmern ein Verständnis für die korrekte Handhabung von Lasten zu vermitteln. Dabei werden nicht nur die theoretischen Grundlagen vermittelt, sondern auch praktische Übungen durchgeführt, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Anna Schmidt
Inhaltsverzeichnis
Das Heben und Tragen von Lasten ist eine alltägliche Tätigkeit, die in vielen Arbeitsbereichen und auch im privaten Leben vorkommt. Dabei ist es wichtig, die richtigen Techniken und Verhaltensweisen anzuwenden, um Verletzungen und Schäden zu vermeiden. Die Einhaltung von Sicherheitsvorschriften und die Verwendung von Hilfsmitteln können dabei helfen, Unfälle zu verhindern. Aber auch die richtige Körperhaltung und das Training der Muskulatur sind entscheidend, um Verletzungen im Zusammenhang mit dem Heben und Tragen von Lasten zu vermeiden. In der Tabelle werden verschiedene Aspekte dargestellt, die bei der korrekten Handhabung von Lasten zu beachten sind. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Tabelle nicht abschließend ist und es in jeder Situation auf die individuellen Gegebenheiten ankommt. Eine sorgfältige Planung und Vorbereitung sowie eine kontinuierliche Überprüfung der Arbeitsbedingungen können dazu beitragen, das Risiko von Verletzungen und Schäden beim Heben und Tragen von Lasten zu minimieren.
| Aspekt | Beschreibung |
|---|---|
| Gewicht | Schwere Lasten sollten von mehreren Personen oder mit Hilfsmitteln gehoben werden |
| Körperhaltung | Der Rücken sollte gerade gehalten und die Knie gebeugt werden, um die Belastung auf die Beine zu verteilen |
| Distanz | Die Last sollte möglichst nah am Körper gehalten werden, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen |
| Pausen | Regelmäßige Pausen sollten eingelegt werden, um die Muskeln zu entspannen |
| Wiederholungen | Wiederholtes Heben und Tragen von schweren Lasten sollte vermieden werden, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden |
| Arbeitsumgebung | Hindernisse und unebene Oberflächen sollten vermieden werden, um Stürze und Verletzungen zu vermeiden |
| Schutzausrüstung | Geeignete Schutzausrüstung wie rutschfeste Schuhe und Handschuhe sollten getragen werden, um Verletzungen zu vermeiden |
| Training | Das regelmäßige Training von Rücken- und Beinmuskulatur kann helfen, Verletzungen beim Heben und Tragen von Lasten zu vermeiden |
Bitte beachten Sie, dass diese Tabelle nur als Beispiel dient und nicht vollständig oder für alle Situationen anwendbar ist. Es ist wichtig, sich auf die spezifischen Anforderungen und Risiken der jeweiligen Hebe- und Tragsituation einzustellen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um Verletzungen und Schäden zu vermeiden.
Die manuelle Handhabung von Lasten kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Verletzungen führen, wenn die Lasten nicht entsprechend den geltenden Sicherheitsvorschriften gehandhabt werden. Eine wichtige Grundlage für die Beurteilung zulässiger Lastgewichte bildet die Lastenhandhabungsverordnung, die den Sicherheits- und Gesundheitsschutz bei der manuellen Handhabung von Lasten regelt. Die Verordnung legt jedoch keine konkreten Gewichtsgrenzen für Lasten fest, die manuell gehandhabt werden dürfen. Stattdessen verweist die Verordnung auf die Durchführung einer Gefährdungsbeurteilung. Diese Beurteilung dient dazu, die individuellen Risiken bei der Handhabung von Lasten zu ermitteln und entsprechende Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Dabei werden Faktoren wie das Gewicht der Last, die Dauer und Häufigkeit der Handhabung, die körperliche Belastung und die Arbeitsumgebung berücksichtigt. Auf Basis dieser Faktoren können dann die zulässigen Lastgewichte für die manuelle Handhabung von Lasten individuell festgelegt werden. Die Einhaltung der Lastenhandhabungsverordnung und die Durchführung einer Gefährdungsbeurteilung tragen dazu bei, die Gesundheit und Sicherheit der Beschäftigten bei der manuellen Handhabung von Lasten zu gewährleisten.
Vgl. BG BAU https://www.bgbau.de/fileadmin...
Stand 03.05.2023
Lastgewichte, die regelmäßig gehandhabt werden, erhöhen das Risiko von bandscheibenbedingten Erkrankungen der Lendenwirbelsäule. Um die Gefährdung von Beschäftigten bei manuellen Lastenhandhabungen einzuschätzen, dient die Tabelle als Anhaltspunkt. Als gefährdend gilt dabei eine Häufigkeit von etwa 250 Hebe- oder Umsetzvorgängen pro Tag oder eine Gesamttragedauer von etwa 30 Minuten pro Tag. Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Werte lediglich als Orientierung dienen und in jeder Situation individuell bewertet werden müssen, da weitere Faktoren wie das Gewicht und die Größe der Last sowie die körperliche Belastbarkeit des Handhabenden eine Rolle spielen.
| Tätigkeit | Frauen | Männer |
|---|---|---|
| beidhändiges Heben | 10 kg | 20 kg |
| einhändiges Heben | 5 kg | 10 kg |
| beidhändiges Umsetzen | 20 kg | 30 kg |
| einhändiges Umsetzen | 5 kg | 10 kg |
| beidseitiges Tragen neben dem Köroer, auf den Schultern oder dem Rücken | 20 kg | 30 kg |
| Tragen vor oder einseitig neben dem Körper | 15 kg | 25 kg |
Ziehen | 250 N | 250 N |
| Schieben | 300 N | 450 N |
Quelle: BG BAU https://www.bgbau.de/fileadmin... abgerufen am 03.05.2023
Beim Heben und Tragen von Lasten können verschiedene Verletzungen auftreten, insbesondere wenn dabei falsche Techniken oder unzureichende Sicherheitsmaßnahmen angewendet werden. Mögliche Verletzungen sind:
Um diese Verletzungen zu vermeiden, ist es wichtig, die richtigen Techniken und Verhaltensweisen beim Heben und Tragen von Lasten anzuwenden und geeignete Schutzmaßnahmen zu treffen. Dazu gehören unter anderem die Verwendung von Hilfsmitteln wie Hebezeuge oder Rollwagen, die Einhaltung von Sicherheitsvorschriften und die richtige Körperhaltung.
Mo - Sa 8 - 18 Uhr
Anna, Schmidt
+49 (0) 8224 54 00 866 a.schmidt@heko-akademie.deErschienen am: Mai 03, 2023
Zuerst Erschienen auf: Heko Akademie
Autoren: HEKO Akademie: Daniel Kohout, Pierre Hecht
Aus diesem Artikel darf zitiert weden, wenn die Quelle HEKO Akademie genannt wird.
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